COACHING: LAS 10 COSAS EN LAS QUE TE PUEDE AYUDAR
A pesar de que en la actualidad el coaching ya no es una disciplina desconocida, todavía hay muchas personas que no saben exactamente para qué sirve y, cómo les puede ayudar. Empezaré por definir el coaching, para lo cual usaré la que nos da la ICF (Internacional...
¿TODAVÍA CREES QUE HAY UN MONSTRUO DEBAJO DE TU CAMA?
Hay veces que nos asustamos y el miedo nos paraliza cómo cuando éramos niños y, pensábamos que había un coco o monstruo debajo de nuestra cama. Nuestros miedos surgen de los pensamientos aterradores que nos creamos mentalmente y, que hacen que nuestros problemas y...
¿SABES PONER DIVERSIÓN EN TU VIDA?
Diversos estudios han demostrado que reír y, pasarlo bien, ayuda a combatir el estrés, fomenta la creatividad, mejora nuestra salud y nos hace seres más sociables. La sana diversión produce alegría y felicidad; además, es la forma más efectiva para que tu cuerpo pueda...
EXPERIMENTA EL FLOW Y SE FELIZ
¿Te has dado cuenta de que cuando estás haciendo algo que te gusta, el tiempo parece detenerse? Ese es el momento que se conoce como estado de flujo o flow (en inglés); es el poder fluir con el tiempo, es la sensación de felicidad que nos embarga al sentir que nuestro...
AMA A TU NIÑ@ INTERIOR
Todos tenemos un niño interior dentro de nosotros. Cuando conseguimos amarlo, sanarlo y aceptarlo plenamente, nuestra vida se caracteriza por una estancia más feliz y equilibrada. El niño interior está constituido por nuestro ser emocional y, por esa parte, nuestra...
TUS RELACIONES INTERPERSONALES ASEGURAN TU FELICIDAD
El poder crear relaciones significativas con los demás, es una verdadera fuente de felicidad para todo ser humano; la soledad y el aislamiento son tóxicos y, conducen a estados emocionales tan negativos como la tristeza y la depresión. Robert Waldinger, psiquiatra...
¿TIENES EL TRABAJO IDEAL?
Todos soñamos con tener el trabajo idea, aquel que nos permita realizarnos, encontrarnos a nosotros mismos y en donde el tiempo pase sin darnos cuenta; porque poder hacer lo que nos gusta, es más un placer que cualquier otra cosa. No importa qué tipo de trabajo sea,...
SABER ESTAS COSAS ME HA HECHO MÁS FELIZ
Como sabéis, siempre he sido una buscadora de la felicidad -los que siguen este blog lo han podido comprobar a través de los más de 100 artículos publicados- investigar sobre este tema me ha llevado a la conclusión de que todo lo que hacemos, tanto si acertamos,...Descubre el paso a paso para aumentar tu seguridad
