CÓMO COMBATIR LA TRISTEZA Y LA ANGUSTIA

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La tristeza es una emoción básica que todos sentimos en algún momento de nuestra vida y es necesaria porque nos permite espacios de reflexión y renovación. Lo que hay que combatir es que esta emoción de tristeza se prolongue en el tiempo hasta convertirse en...

CÓMO EMPEZAR UN NUEVO PROYECTO DE VIDA

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Todo cambio empieza en nuestro interior, por nuestro propio autoconocimiento. Básicamente se trata de saber quién eres y poder dar respuesta a esta pregunta es explorar las diferentes áreas en la que desenvuelves tu vida. Mirar el interior de uno mismo, saber cómo es...

GUÍA DE DESARROLLO PERSONAL EN 7 PASOS

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Todos queremos ser mejores, todos necesitamos sentirnos realizados, queremos tener esa sensación de que somos exitosos y que hemos conseguido hacer posible lo que más deseamos de la vida. Pero ¿cómo conseguirlo y por dónde empezar? Por experiencia te digo que el mejor...

LOS 7 PILARES DE UNA MUJER SEGURA DE SI MISMA

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Una mujer segura de sí misma es alguien que sabe enfrentarse a la vida, que se siente capaz de vencer obstáculos y, que a pesar de sentir miedo es capaz de vencerlos. Es una mujer que sabe que su fortaleza emana de su energía femenina, que es valiosa porque posee el...

CÓMO SER UNA MUJER SEGURA ANTE UN HOMBRE

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Las mujeres seguras se hacen no nacen, aunque la seguridad de una persona depende de los cuidados y atención que recibió en su niñez, siempre hay circunstancias que de una u otra forman dañan su autoestima y la desestabiliza. Puede que sea poco o mucho lo que se...

CÓMO COMBATIR LA PREOCUPACIÓN

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Saber combatir la preocupación es una actitud  esencial para no caer en las garras de la ansiedad o, peor aún, de la depresión. Cualquier cosa puede ser causa de que se dispare una preocupación si no la gestionamos a tiempo nos puede causar un bloqueo, impidiéndonos...

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